Sandra Puschmann
Nervensystemcoaching für Karriere, Business und Teams.
Innere Sicherheit
schaffen, statt nur zu
Funktionieren.
Ich begleite Menschen, die ihr Berufsleben nicht länger nur überleben, sondern bewusst gestalten wollen, frei von alten Mustern und Dauerdruck.
Nachhaltige Veränderung beginnt nicht im Kopf,
sondern im Nervensystem
Denn nur Mindset, Wille und Disziplin reichen nicht.
Viele Menschen wissen sehr genau, was sie verändern wollen. Sie haben nachgedacht, reflektiert, Entscheidungen getroffen und trotzdem kommen sie nicht ins Handeln oder geraten immer wieder in alte Muster.
Das hat nichts mit fehlender Motivation oder mangelnder Konsequenz zu tun. Veränderung kann sich auf körperlicher Ebene unsicher anfühlen, selbst dann, wenn sie logisch sinnvoll erscheint. In solchen Momenten übernimmt das Nervensystem die Führung.
Wird Veränderung als Stress oder Gefahr eingeordnet, schaltet der Körper in Schutz. Anspannung, Rückzug, Vermeidung oder reines Funktionieren setzen ein. Das sind keine bewussten Entscheidungen, sondern automatische Reaktionen. In diesem Zustand bleibt Veränderung stecken, auch wenn der Kopf längst bereit ist.
Erst wenn Kopf und Körper zusammenarbeiten, wird Veränderung möglich.
Das Ziel meiner Begleitung ist
innere Sicherheit statt Druck
handlungsfähig werden und in herausfordernden Situationen bleiben
innere Sicherheit als Grundlage für klare Entscheidungen
Arbeit aktiv gestalten, statt im Funktionsmodus zu bleiben
So begleite ich dich
Ich arbeite traumasensibel und beziehe das Nervensystem als Grundlage für Veränderung ein, damit sie nicht nur gedacht, sondern gelebt werden kann.
Nervensystem X Business
Schau mit mir hinter die Kulissen deiner Business-Themen, die dich blockieren oder die du immer wieder vermeidest.
Wir arbeiten an den unbewussten Stressmustern im Nervensystem, damit Klarheit, Fokus und Handlungsfähigkeit wieder möglich werden.
Einzelsession (60–90 min)
oder individuelles Paket
Berufliche Orientierung
Entdecke deine Berufung mit klaren, konkreten Berufsbildern und Tätigkeiten.
Wir integrieren das Nervensystem in den Prozess, um die berufliche Veränderung nachhaltig und sicher zu gestalten.
Paket: 10 Sessions (à 60 min)
2.200 EUR (netto)
Leadership mit Balance
Führe mit Klarheit und Energie, ohne auszubrennen.
Im 1:1 Coaching stärken wir deine Selbstführung, Resilienz und Entscheidungsfähigkeit, damit du als Führungskraft klar, präsent und gesund bleibst.
Einzelsession (60–90 min)
oder individuelles Paket
Resilienz & Nervensystem-Regulation
Einführungsworkshop in das Nervensystem und praktische Regulierungsformen, die helfen, Stress zu bewältigen und innere Stabilität zu schaffen sowie 3 weitere Termine zur Nervensystemregulierung.
Angebot auf Anfrage
Vorträge und Workshops
Bei mir findest du Vorträge und Workshops zum Thema Nervensystemwissen und praktische Regulierungsformen:
Die Themen sind vielseitig und beinhalten u.a. den Wandel der Arbeitswelt, Teamdynamiken, berufliche Erfüllung.
Angebot auf Anfrage
Team- / Orgaentwicklung
Verstehe, wie das Nervensystem Teamdynamiken beeinflusst und nutze dieses Wissen für gesunde, produktive Zusammenarbeit. Wir gestalten Prozesse, die Zusammenhalt, Fokus und nachhaltige Wirkung fördern.
Angebot auf Anfrage
Hallo, ich bin Sandra
Soziologin, traumasensible Personal und Business Coachin.
Ich begleite Menschen, die ihr Berufsleben nicht länger nur überleben, sondern bewusst gestalten wollen, frei von alten Mustern und dauerhaften Druck.
Seit 2012 arbeite ich mit Menschen an Orientierung und Veränderung im Arbeitsleben. Ich begleite sie dabei, ihre Stärken zu erkennen, ihre Berufung zu entdecken und diese zu verwirklichen.
Mit der Zeit wurde mir klar, dass das allein für ein erfülltes Arbeitsleben nicht reicht. Führung, Zusammenarbeit, Teams und Organisationen haben enormen Einfluss darauf, ob sich Arbeit gut anfühlt oder auslaugt.
Mein Game Changer war das Wissen über das Nervensystem. Als ich begann, mit meinem Körper zu arbeiten, konnte ich den Funktionsmodus verlassen und ins bewusste Gestalten kommen.
Dieser Ansatz prägt heute meine Begleitung, in der wir Themen und Verhaltensmuster an der Wurzel angehen und Veränderung fürs Nervensystem sicher machen.
Damit wieder Gestaltungsspielraum entsteht, Klarheit möglich wird und Arbeit nicht länger im Überlebensmodus stattfindet, ob im individuellen Arbeitsleben oder in Teams und Organisationen.
Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf.
Öffne die Tür zu beruflicher Veränderung: